Яг зовж шаналсан үедээ эрэгтэй хүн уйлна гэдэг жаахан эвгүй л дээ. Яахав болно л доо. Гэхдээ эрэгтэй хүн чинь хөдөлмөрлөж, амьдралаа босгох учиртай. Ямарч хэцүү зүйл тулгарсан ээжийгээ алдаагүй л бол шантрах хэрэггүй гэж боддог.
Цааш үзэх
Мэдээж маш хэцүү. Хүний нутагт байгаагаа юу юунаас илүү мэдэрсэн. Ийм хүнд нөхцөлд ажил, хичээл зогсоход тосоод аваад хаалгаа онгойлгох нэг ч хүн байхгүй шүү дээ. Сурах зорилготой ирсэн учраас буцах жил дээрээ гацах нь нэг бодлын азгүй санагдах шиг. Барселонад корона анх дэлгэрхэд тийм ч сүртэй хүлээж аваагүй. Хичээл маань хэвийн явагдсаар дөрөвдүгээр сард хорио эхэлсэн. Бүх үйлчилгээний газрууд хаагдаж сар хагас гэрээсээ гараагүй.
Цааш үзэх
23 настай, сур харвааны спортын дэд мастер Ж.Доржхандыг энэ удаагийн ярилцлагадаа урьж оролцууллаа. Бидний ярилцлагаас олон залуус урам авч, энэ спортын сайхныг судалж мэдэн хичээллээрэй гэж хүсэж байна.
Цааш үзэх
Эрүүл бие, хүссэн гоо сайхантай байх нь хувь хүний өөртөө итгэх итгэлийг нөхөн сэргээж эрч хүчийг бий болгодог. Үүнээс шалтгаалаад гэр бүл, найз нөхөд, ажлын болон бусад эргэн тойрны хүрээлэлд эерэг уур амьсгал, ажлын бүтээмжийг нэмэгдүүлж байдаг.
Цааш үзэх
Би өмнө нь аливаа зүйлд их амархан стрестдэг байсан л даа. Сүүлийн үед хувьдаа бясалгал хийж байгаа болохоор уурлах маань их багассан.
Цааш үзэх
Яг зураг авхуулах үед сандарна, ичнэ, айна. Тэгээд nude зураг чинь энгийн зургаас хавьгүй хэцүү. Зүгээр зогсоод байж болохгүй. Сонирхолтой поз авах хэрэтгэй. Хэрвээ биеэ бариад зогсвол яг мод шиг л харагдана. Тиймээс сандралаа давах хэрэгтэй. Сандарвал гоё зурагтай болохгүй.
Цааш үзэх
Булчингийн хальс, шөрмөсний урагдал гэх мэтийн багахан урагдалд боолт хийж, наалт наах нь түр өвдөлтийг намдаадаг ч цаашлаад хөдөлгөөн хийх бүрд дотоод орчны үрэвсэл үүсгэж байдаг.
Цааш үзэх
Хамт гарц олж шийдэл бүтээх хэмжээний ажлуудад хойш суулгүй оролцож, удирдах хэрэгтэй гэсэн суурь надад байдаг. Эдгээр бүхний нэг эс болж хамтын зорилгоо биелүүлэхэд БАГИЙН АЖИЛЛАГАА буюу ИТГЭЛТЭЙ ХАМТРАГЧ хамгийн чухал юм. Хамгийн сайн баг бол зөв алсын хараатай байхаас гадна багийн гишүүд нэгнээ хүндлэх нь хамгийн том ёс зүй, хүн чанар чухал.
Цааш үзэх
Миний бага нас Зайсан толгойн өвөрт өнгөрсөн. Намайг хүүхэд байхад Зайсан толгой нь тусгай хамгаалалттай дархан цаазат газар. Нөгөө талаараа хотын хөдөө гэж нэрлэгддэг, урд хэсгээрээ модтой задгай тал байлаа шд. Харин одоо бол танигдахын аргагүй өөрчлөгдөж, Улаанбаатар хотын элит төвшний иргэд амьдардаг газар болчхож. Би багадаа хурдан морины унаач хүү байлаа. Манай аав Зайсанд морь уядаг. Адуунд дуртай, хайртай, малын буянтай ухаалаг хүн л дээ. Тиймдээ ч намайг морь малтай ойр өсгөсөн юм. 1995 онд Ардын хувьсгалын 74 жилийн ойн, улсын их баяр наадамд их насны морь унаад 74-т орж байсан азтай хүүхэд.
Цааш үзэх